ホーム > スタッフ日記 > ランニングシューズを買いました 2019/02/12 先日、健康維持の為、ランニングシューズを買いました。 以前は空手をやっていて、体力には自信があったのですが、最近は疲れやすく、これではいけないと思い、将来のことを考え、運動を始めることを、決意しました。 運動メニューとしては、長時間のランニングでは無く、１０分程度の自身に負荷をかける、走り込みを考えています。 今後、有酸素運動の効果をブログで発表していきます。 B! LINEへ送る - スタッフ日記
